روزه علاوه بر این که عبادت محسوب می شود و مسلمانان در این ماه به میهمانی خدا می روند از نظر پزشکی هم فواید زیادی برای سلامت جسم انسان دارد.
مطالعات مختلف نشان داده است در ماه مبارک رمضان به علت تعدیلی که در رژیم غذایی صورت می گیرد در افراد چاق به کاهش وزن کمک می کند
از طرف دیگر ثابت شده است در بیماران مبتلا به افزایش چربی خون سطح چربی خون در ماه رمضان کاهش پیدا می کند
و
نکته ی جالب توجه در این است که مطالعات مختلف نشان داده است در مسلمانان که در ماه رمضان روزه می گرند سطح خونی کلسترول بد خون(LDL) کمتر از دیگران است و در همان حال روزه ی ماه رمضان سطح (HDL) لیپوپروتئین با دانسیته بالا را افزایش می دهد که اثر محافظتی بر روی قلب دارد.
افراد در این ماه کالرى دریافتى خود را کاهش مى دهند تا تغییرات مطلوب در حفظ سلامتى به دست آید و افرادى که چاق بوده یا داراى افزایش وزن هستند در طول این ماه مى توانند مقدارى از وزن خود را کاهش دهند