روزه علاوه بر این که عبادت محسوب می شود و مسلمانان در این ماه به میهمانی خدا می روند از نظر پزشکی هم فواید زیادی برای سلامت جسم انسان دارد.
مطالعات مختلف نشان داده است در ماه مبارک رمضان به علت تعدیلی که در رژیم غذایی صورت می گیرد در افراد چاق به کاهش وزن کمک می کند
از طرف دیگر ثابت شده است در بیماران مبتلا به افزایش چربی خون سطح چربی خون در ماه رمضان کاهش پیدا می کند
و
نکته ی جالب توجه در این است که مطالعات مختلف نشان داده است در مسلمانان که در ماه رمضان روزه می گرند سطح خونی کلسترول بد خون(LDL) کمتر از دیگران است و در همان حال روزه ی ماه رمضان سطح (HDL) لیپوپروتئین با دانسیته بالا را افزایش می دهد که اثر محافظتی بر روی قلب دارد.
افراد در این ماه کالرى دریافتى خود را کاهش مى دهند تا تغییرات مطلوب در حفظ سلامتى به دست آید و افرادى که چاق بوده یا داراى افزایش وزن هستند در طول این ماه مى توانند مقدارى از وزن خود را کاهش دهند

در صدای طپش باغ خدارا دیدم

در نگاه نفس عشق خدا را دیدم

طعم شیرین خدا را در گندم

لمس محسوس خدا را در خود

در پس عطر تقاضای سحر گاه خدا را دیدم

شب چقدر بیدار است

گیج ومبهم ، سرد و تاریک

فرو رفته به خود

باز مانده از آن منبع نور

وا مانده در این صحنه ی درد

برق امید به سوسویی از آن دور مبدل شده است

شاید این هم سرابی است که از فرط جنون آمده است

چشمهایم به دنبال کسی می گردد

و در این تاریکی

رنگ خود باخته همسو شده با پهنه ی شب

سحر این ظلمت بیدار چنان چیره بر اعماق وجود

که بجز زمزمه ای مبهم و هشیار

بجزحس غریبی

که نمی دانم چیست یا نمی دانم کیست

و بجز یاد طلوع

نیست دارایی من

همچنان منتظر و بیتابم

شاید

قبل از آنکه  بسپارم خود را به چنگال شکست

نور مهتاب سرازیر شود از جبهه ی صبح

و رهایم کند از هجمه ی سرد

تو بدان ای تکرار سحر نزدیک است

من هنوز بیدارم

روی پاهای خودم ، گوش به نجوای امید

تکیه بر یاد طلوع

همچنان منتظر و بیدارم